NEAPOLIS INTERNATIONAL PILATES

PROGRAMMA CONVENTION
Per esigenze pratiche, durante le lezioni, è richiesto abbigliamento sportivo.

Ore 09.00 - 11.00 
WORKSHOP - ENZO VENTIMIGLIA
PILATHIPS - Introdurre la mobilità delle anche nel Pilates matwork
Il Pilates offre un ambiente eccezionale per creare flessibilità e mobilità nelle anche ed esplorare la complessità dei loro movimenti. Tale flessibilità è fondamentale sia per chi svolge una vita sedentaria che per gli sportivi come strumento per migliorare le proprie performance e prevenire gli infortuni. In questo workshop, influenzato dalla lunga esperienza maturata da Enzo nel campo dello yoga, imparerai ad allungare e aprire in modo sistematico e progressivo i muscoli flessori delle anche, i quadricipiti, i rotatori esterni, gli adduttori, gli abduttori e i bicipiti femorali ricreando al contempo forza e stabilità al fine di ristabilire quell'equilibrio armonico di forze che libera la schiena e ci conferisce un senso di profondo radicamento mentre ci muoviamo. Potrai sperimentare movimenti intuitivi, continui e talvolta inaspettati basati su innovative tecniche di mobilità attiva e passiva da introdurre in modo intelligente nel contesto di una classe di Pilates mat. Sincronizzati con il tuo respiro, ascolta e lasciati fluire alla conquista di nuove aperture.

Ore 11.00 - 13.00 
WORKSHOP ESTER ALBINI
PILATES NEURO-MIO-FASCIALE & F.RE.E
IL PILATES NEURO-MIO-FASCIALE INCONTRA IL F.RE.E. (FASCIAL REAL EMOTION) In questo Workshop Teorico-Pratico, le nuove acquisizioni relative all’allenamento Neuro-Mio-Fasciale (Fascial Real Emotion) si fonderanno con il metodo tradizionale Pilates creando un prodotto realmente innovativo e unico: il Pilates neuro-miofasciale. Analizzeremo le caratteristiche e scopriremo i punti di incontro di queste due straordinarie metodiche (Pilates & F.RE.E), integrando e arricchendo il Pilates con gli esercizi del Metodo F.RE.E., creando un Allenamento di pura innovazione che ti aprirà una nuova visione su come il cervello reagisce ed elabora gli stimoli ricevuti, processandoli e integrandoli con la funzione della Fascia. Conoscerai esercizi e stimoli da mettere subito in pratica nelle tue lezioni e nei tuoi personal. Uscirai con un’esperienza di allenamento completamente innovativa, ma soprattutto con i “perché” in tasca! Lasciati sorprendere and stay FREE .

Ore 14.00 - 16.00 
WORKSHOP - MAXIMILIAN STOHR
PILATES TOTAL BODY WORKOUT 
Troppo spesso il lavoro del Matwork si concentra sulle solite parti del corpo e ci si dimentica di quanto sia importante avere gambe forti e di quanto poco lavoro di braccia ci sia in repertorio. Sara' l'obiettivo di questo workshop pratico e teorico dare delle idee su come integrare in maniera decisa il lavoro degli arti inferiori e superiori in una lezione di Matwork. Sei pronto a soffrire sfoggiando il tuo miglior sorriso?

Ore 16.00 - 18.00 
WORKSHOP - CRISTIANO LOLLO
OLISTIC WORKOUT
Olistic Workout è un format di allenamento ideato da Cristiano Lollo nel 2006 ed approfondito con una tesi sperimentale di Laurea Magistrale (Attività Motorie Preventive ed adattate) svolta presso L’Università di Perugia (Facoltà di Scienze Motorie e Sportive) che coniuga principi di attività olistiche come lo Yoga, il Taijiquan (Tai Chi), il Qi Gong, il Pilates, con nozioni di chinesiologia, biomeccanica, anatomia applicata, biochimica, fisiologia, metodologia del movimento e dell’allenamento. Il lavoro parte dallo studio dei percorsi degli “Anatomy trains” o meridiani mio-fasciali di Thomas Myers, per arrivare ad una fusione di movimenti, che permettono di lavorare su percezione corporea, equilibrio, flessibilità, mobilità articolare e di creare così nuovi schemi motori che possano portare gli allievi a vivere il proprio corpo nella massima funzionalità. L’ultima parte del protocollo di lavoro, prevede inoltre una fase di rilassamento che utilizza diverse tecniche di meditazione e respirazione.