NEAPOLIS INTERNATIONAL PILATES

PROGRAMMA CONVENTION
Per esigenze pratiche, durante le lezioni, è richiesto abbigliamento sportivo.

Ore 09.00 - 11.00  Elena SANTANIELLO
WORKSHOP_*: Gyrokinesis®: alla scoperta dei benefici per corpo e mente
Gli allenamenti di Gyrokinesis® coinvolgono tutto il corpo stimolando il sistema nervoso, aprendo i canali energetici, aumentando la flessibilità e la forza strutturale. Le lezioni si aprono con una serie dolce di riscaldamento e proseguono con esercizi che coinvolgono progressivamente tutta la muscolatura e le articolazioni. Per terminare una rilassante sequenza che ci prepara a rientrare nel mondo esterno e alla vita di tutti i giorni.
*per questo workshop non è previsto il rilascio di attestato di partecipazione

Ore 11.00 - 13.00  Cristiano LOLLO
WORKSHOP: Pilates post riabilitazione anca protesi
Per chi lavora nel campo del Pilates è importante conoscere  l’anatomia, la biomeccanica, l’azione e funzione dei muscoli in modo da proporre esercizi idonei ad un cliente specifico. In questo workshop verranno analizzati e proposti esercizi di vario grado, per ripristinare, attraverso il Pilates, elementi alterati e deficitari dall'intervento chirurgico di anca protesi.

Ore 14.00 - 16.00  Veronica WIETHALER
WORKSHOP: Esercizi addominali e pavimento pelvico
Questa esperienza teorica-pratica sarà incentrata sul pavimento pelvico e il suo ruolo di protezione per gli organi interni durante l’esecuzione di esercizi addominali. Molte donne eseguono esercizi addominali dopo il parto o successivamente alla menopausa. In entrambi i casi è fondamentale avere la capacità di coinvolgere la muscolatura del pavimento pelvico per evitare prolassi di vescica , dell’utero e l’incontinenza urinaria. Un particolare riguardo avrà la respirazione, la quale eseguita in modo adeguato, favorisce la tonificazione del pavimento pelvico. 

Ore 16.00 - 18.00  Matilde DEMARCHI
WORKSHOP: Matilde’s Braid by 19HUNDRED
Confrontiamoci con efficacia con uno degli strumenti principali della didattica 19Hundred.
Matilde’s Braid è un piccolo strumento ispirato da un’idea e un istinto profondamente legato all’irresistibile passione per l’energia e il potere creativo del corpo in movimento.