14:00 - 15:50 Enzo Ventimiglia: WORKSHOP Vayus Flow: La colonna vertebrale è l'albero della vita

“La colonna vertebrale è l’albero della vita, rispettalo” diceva Marta Graham.

Questo workshop sarà un vero e proprio viaggio di scoperta all’interno di una

delle strutture più interessanti del corpo umano dalla prospettiva del Vayus Flow,

un innovativo metodo basato su 5 pilastri: Integrazione, Consapevolezza,

Anatomia esperienziale, Movimenti multidimensionali e Percezione energetica.

Dopo un’introduzione che ti permetterà di comprendere il valore evolutivo della

colonna vertebrale come testimone ancestrale della nostra transizione dall’oceano

alla terra, potrai cimentarti in una sequenza di movimento fatta di tecniche, esercizi

e posture che mirano a rafforzare i dischi intervertebrali, migliorare la flessibilità e

promuovere l'allineamento corretto. Unisciti a Enzo e riscopri che la colonna

vertebrale è un’opera d’arte progettata per muoversi.

Imparerai:

- Tecniche per liberare la colonna vertebrale dalle rigidità che possono causare il mal di schiena.

- Perché abbiamo delle curve nella colonna vertebrale e il ruolo delle faccette articolari.

- Esercizi per rinforzare i dischi intervertebrali.

- Come organizzare in modo logico sequenze di mobilizzazione della colonna.

- Come integrare tecniche di differenziazione per migliorare la funzionalità della colonna vertebrale.

- I fattori energetici correlati con la colonna vertebrale.